בהמשך למודל ההתנהגותי אפר"ת המבוסס על ראשי התיבות של אירוע-פרשנות-רגש-תגובה המתאר את התהליך המתרחש בתוך האדם מרגע חשיפתו לאירוע ועד לתגובה אליו | כעת נבין כיצד נוכל באמצעותו לשחרר את החסימות אצלנו | צפו
*למען הסר ספק, אין באמור בכתבה כדי להוות תחליף לייעוץ פרטני אישי*